3 DINGE, DIE SIE HEUTE TUN KÖNNEN, UM DAS GUT-MIKROBIOM IHRES BABYS ZU STÄRKEN
Das Darmmikrobiom Ihres Babys kann dabei helfen, seine zukünftige Gesundheit zu beeinflussen. Wenn Sie also mit dem Abstillen beginnen und Ihr Baby wächst, haben Sie eine gute Gelegenheit, das Mikrobiom auf natürliche Weise zu stärken. Hier sind 3 Dinge, die Sie heute tun können.
1. Stillen Sie so lange wie möglich. In Ihrer Muttermilch befinden sich lebende nützliche Organismen sowie andere Immunverbindungen und Präbiotika, die dazu beitragen, das Entwicklungsmikrobiom Ihres Babys zu ernähren. Wir wissen, dass das Stillen nicht für jede Mutter eine einfache Reise ist. Tun Sie also einfach das Beste, was Sie können.
2. Geben Sie beim Abstillen eine Vielzahl verschiedener Gemüsesorten und übertreiben Sie die Früchte nicht. Gemüse enthält Ballaststoffe und viele verschiedene Pigmente, die dazu beitragen, das sich entwickelnde Mikrobiom Ihres Babys zu stärken. Integrieren Sie so viel Abwechslung wie möglich in ihre Beikost, da dies dazu beiträgt, ein vielfältiges Mikrobiom zu entwickeln. Übertreiben Sie nicht mit Früchten, da dies Ihr Baby an süße Aromen gewöhnen und widerstandsfähiger gegen die bittereren Supergrüns machen kann!
3. Halten Sie Zucker auf ein Minimum. Achten Sie auf versteckte Zucker in den von Ihnen gekauften Babyprodukten – sogar auf natürlichen Zucker -, da dies das Darmmikrobiom Ihres Babys aus dem Gleichgewicht bringen kann. Wir sind bestrebt, Produkte mit weniger als 8 g natürlichem Zucker pro 100 g und ohne Zusatz von raffiniertem Zucker herzustellen, um das Mikrobiom Ihres Babys im Gleichgewicht zu halten.
Geben Sie dem Darmmikrobiom Ihres Babys in den ersten Jahren so viel Unterstützung wie möglich, da es seine Gesundheit als älteres Kind und Erwachsene beeinflusst.
